Nie RADlos: Workshop für Radfahrerinnen

Radfahren ist deine Leidenschaft?

Dann erfahre, wie du deinen wichtigsten Motor – dein Herz ❤️ – optimal pflegst und trainierst! Dieser Workshop ist speziell für Frauen, die nicht nur in die Pedale treten, sondern auch ihr Training smarter gestalten möchten.

Themen im Workshop:

• Wie wirkt Training auf dein Herz?

  Verstehe, wie dein Herz von körperlicher Belastung profitiert – und wo die Grenzen liegen.

  
  

• Herzfrequenz im Sport:

  Muss immer alles im gleichen Rhythmus laufen? Wir räumen auf mit Mythen.

  
  

• Trainingsrhythmus optimieren:

  Erfahre, wie du gezielt für deinen „Motor Herz“ trainierst.

  
  

• Erholung & Pflege:

  Auch dein Herz braucht Regeneration – Tipps und Tricks für nachhaltiges Training.

  
  

• Training, Ernährung und Zyklus:

  Die perfekte Balance zwischen Leistung und Wohlbefinden.

  
  
  
  

Warum teilnehmen?

Unser Herz ist das Zentrum unserer Leistungsfähigkeit. Lerne, wie du gezielt trainierst, auf deine Herzfrequenz achtest und durch richtige Erholung langfristig fit bleibst – immer mit einem Blick auf die spezifischen Bedürfnisse von Frauen.

Jetzt buchen und dabei sein!

Alle weiteren Informationen findest du hier: www.sportnutrix.com/blog